Un senior peut-il se mettre a la boxe ? Les secrets d’un echauffement securise pour eviter les blessures
27 février 2025La boxe, souvent perçue comme un sport réservé aux jeunes, s'ouvre aux seniors avec des adaptations spécifiques. Cette discipline noble offre une multitude d'avantages pour les personnes âgées souhaitant maintenir leur forme physique et mentale. La Fédération Française de Boxe accueille les pratiquants jusqu'à 77 ans, proposant une approche éducative et loisir adaptée. Les bienfaits…
